監修いたしました書籍「やせる糖質オフ3行レシピ」が学研プラスさんより発売されました。

料理が苦手な人でも、忙しくて料理に時間がかけられない人でも作れる、簡単で安心な糖質オフレシピを紹介。

糖質オフ中に食べてOKなもの、NGなものがひと目でわかる糖質量ハンドブックつき。

実際に糖質オフでやせたインスタグラマーさんのルポもお役立ち!

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